Профессиональная психологическая помощь онлайн

Комплексные услуги по психологическому здоровью, разработанные специально для поддержки вашего уникального пути к лучшему самочувствию, росту и благополучию. Все услуги предоставляю я, лицензированный клинический психолог/психотерапевт, с использованием научно обоснованных подходов.

🧠

Индивидуальная терапия

Индивидуальные терапевтические сессии, адаптированные под ваши конкретные потребности и цели.

Что включено:

  • Персонализированные планы лечения
  • Научно обоснованные вмешательства
  • Конфиденциальная и безопасная среда
  • Гибкие варианты планирования

Лечимые состояния:

Тревожные расстройстваДепрессия и расстройства настроенияТравма и ПТСРУправление стрессомЖизненные переходыЛичностный рост
💕

Семейное консультирование

Терапия отношений для укрепления общения и разрешения конфликтов.

Что включено:

  • Подход метода Готтмана
  • Тренировка навыков общения
  • Стратегии разрешения конфликтов
  • Упражнения для укрепления близости

Лечимые состояния:

Проблемы в общенииПроблемы с довериемПроблемы с близостьюДобрачное консультированиеВосстановление после разводаВызовы смешанных семей
🎯

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Научно обоснованное лечение, фокусирующееся на мыслях, чувствах и поведении.

Что включено:

  • Анализ мыслительных паттернов
  • Модификация поведения
  • Развитие навыков преодоления
  • Домашние задания

Лечимые состояния:

Тревожные расстройстваДепрессияПанические атакиСоциальная тревожностьОбсессивно-компульсивное расстройствоФобии
🕊️

EMDR терапия

Терапия, сфокусированная на травме, с использованием десенсибилизации и переработки движением глаз.

Что включено:

  • Обработка травмы
  • Переработка воспоминаний
  • Снижение дистресса
  • Сертифицированный EMDR терапевт

Лечимые состояния:

Посттравматическое стрессовое расстройствоТравма и насилиеГоре и потеряТревожность, связанная с травмойТревожность производительностиФобии

Как работает терапия

Четкий, структурированный подход, чтобы вы получили максимум от вашего терапевтического опыта.

1

Первичная консультация

Обсудим ваши проблемы и цели, определим лучший подход для вашего лечения.

2

Оценка и планирование

Я проведу комплексную оценку для создания персонализированного плана терапии, адаптированного к вашим потребностям.

3

Терапевтические сессии

Я провожу регулярные сессии с использованием научно обоснованных техник для помощи в достижении ваших целей.

4

Прогресс и корректировка

Я постоянно оцениваю и корректирую ваш прогресс для обеспечения оптимальных результатов.